Défi Santé: Une séance d’entraînement extérieure gratuite au parc Beauséjour

La Ville de Rimouski invite les citoyens et citoyennes à relever le Défi Santé, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec qui se tiendra du 1^er au 30 avril. Les inscriptions se font en ligne à defisante.ca. En s’inscrivant, les participants s’engagent durant les trente jours du défi, à poser des gestes simples pour atteindre trois objectifs : manger mieux, bouger plus et garder l’équilibre.

Pour vous aider à relever le défi !

Le Défi Santé, Cardio Plein Air et la Ville de Rimouski s’associent encore cette année afin de créer un événement simultané dans plus de 40 villes et arrondissements du Québec. Le 25 mars prochain, de 10 h 30 à 11 h 30, une séance d’entraînement extérieure gratuite avec animation sera offerte au parc Beauséjour. De plus, du 1^er au 30 avril, l’accès à tous les bains de la piscine Pierre-Harvey sera gratuit et des séances d’entraînement gratuites en plein air seront offertes au parc Beauséjour :

• Cardio Vitalité (intensité faible à modérée) : les mercredis, de 11 h à 12 h
• Cardio Express (intensité modérée à élevée) : les samedis, de 10 h 15 à 11 h 15

L’inscription aux séances d’entraînement est obligatoire à [email protected] ou au 581 624-5066. Les places sont limitées à 15 participants par groupe. Pour tout savoir sur le Défi Santé, consultez le defisante.ca.